Здоровое питание!

понедельник, 28 ноября 2011 г.

Избавляемся от инфекции и грибков.








суббота, 26 ноября 2011 г.

Развод по-русски. Опасные Е.

Певица Любовь Успенская не может жить без хлеба, но никогда не покупает его в России. Булки и батоны ей привозят из- за океана.
Почему?


Get Adobe Flash player

понедельник, 14 ноября 2011 г.

Хотите сбросить вес?

Пейте минеральную воду "Ширлайн"
Правильный выбор воды позволяет сбрасывать несколько граммов лишнего веса ежедневно, даже не думая об этом.


Вода "Ширлайн" богата калием, поэтому  без всякой дополнительной нагрузки, свойственными мочегонным таблеткам и белковым диетам, освобождает организм от избытка натрия, увеличивая количество жидкости в почках, затем в мочевом пузыре, то есть легко выводит ее из организма.
Особенностью минеральной воды "Ширлайн" является высокое содержание магния. Если его недостаточно в организме, стройности достигнуть трудно. Именно магний участвует более чем в 300-х метаболических процессах и занимает четвертое место среди жизненно важных минералов по содержанию в организме и второе по содержанию в клетке. Если не нормализовать обмен веществ, сброшенный вес быстро вернется.
 Наиболее благоприятная форма для усвоения этого элемента - "водный" магний.
Если вы себе поставили долговременную цель в приобретении стройной фигуры, то обязательно подключитесь  к занятиям спортом. При этом развивается мускулатура, подтягивая обвисшие ткани. Мускулы используют запасы жира в качестве энергии, а это всегда происходит с участием магния. Поэтому спортсмены почти всегда сопровождают свои тренировки приемом минеральной воды, так как содержащийся в ней магний регулирует мускульные сокращения. 
Кстати, недостаток магния в организме легко определяется по напряжению мышц, возникающим судорогам, усталости.
Так же необходимо помнить, что любой стресс быстро снижает запасы магния в организме, что приостанавливает процессы, отвечающие за сжигание жиров, и приводит к избыточному весу.
Магний успокаивает нервную систему, а многие люди переедают во время стресса.
Магний переносит сахар в организме и, если магния недостаточно, сахар скапливается в жировых тканях. Магний повышает  эффективность действия инсулина, что позволяет снизить потребление сладкого.
Суточная доза магния для взрослых должна составлять 6 мг на 1 кг веса. Во время стресса эта цифра возрастает в несколько раз. 
Интересно, что в рафинированных продуктах по сравнению с натуральными появляется много сахара и жиров, а магний теряется. В результате страдают нервные клетки, человек становиться более подверженным стрессу и быстрее полнеет.


И последнее о магнии. Гормональные препараты на основе эстрогена так же увеличивают расход магния, а , следовательно,  повышают потребность организма в этом минерале. Именно поэтому женщины часто полнеют на фоне гормональной терапии.


Подведем итог. Если вы хотите похудеть быстрее и легче, потребляйте как можно больше "водного" магния каждый день, это очень ценный минерал для нашего организма не только с точки зрения медицины, но и сточки зрения обретения стройной фигуры.


Замечательно еще и то, что минеральная вода совсем не содержит калорий. Поэтому минералы поступают в организм совершенно "бесплатно", и такой шанс нельзя упустить человеку, который стремится сбросить вес.


Нужно заметить, что полезные вещества содержатся только в минеральной воде, а не в воде, пропущенной через фильтр, который очищает ее от вредных примесей. Разводить сухой концентрат минеральной воды "Ширлайн"лучше в воде, настоянной на шунгите для минерализации воды или очищенной фильтром "Арго", содержащем цеолиты, тогда ее полезные свойства увеличатся.


При условии ежедневного потребления  столовой минеральной воды до полутора литров  можно "перезарядить свои батарейки" за 4-5 дней.
Вы устали или испытали стресс. так почему бы не попробовать?
Если вы не можете использовать такое количество воды за день, то используйте "Ширлайн" для приготовления напитков и других блюд.


Концентрат минеральной воды  озера Шира делает фирма ООО"Биолит". Очень удобная форма выпуска - стерильный сухой концентрат, позволяющий получать воду любой  минерализации.
Например: в качестве слабительного -1-2 чайные ложки на стакан, столовой воды-1-2 чайные ложки на 1 литр воды. Концентрат удобно носить на работу. Отсыпьте нужное количество сухого порошка  и приготавливайте по мере необходимости.


Немного о газированных напитках.
Для сравнения можно напомнить,что любой газированный напиток содержит больше натрия, чем обычная вода,  и оказывает на организм обратное действие: вместо того, чтобы выводить жидкость, удерживает ее.Кроме того, углекислый газ  нередко вызывает вздутие верхней области живота до или после еды.


Интересно, что в ходе саммита, организованного Министерством здравоохранения Дании, десятки исследователей обратились с просьбой к руководству  Евросоюза о запрещении рекламы вредных продуктов. 
В свою очередь Европейская ассоциация по борьбе с ожирением выступила с требованием приравнять их к табачной продукции. В центре проблемы оказались жирные и сладкие продукты "быстрого питания" и, в частности, содовая вода и синтезированные фруктовые соки. 
Кардинальных решений по этому вопросу пока не последовало - побеждает  бизнес, поэтому в борьбе за свое здоровье каждый человек берет ответственность на себя.
Берегите свое здоровье.

































































четверг, 10 ноября 2011 г.

Программа "Сохрани зрение"

Программа разработана в рамках общероссийского движения "За сбережение народа" . Разработчик: врач-офтальмолог клинического отдела ФГУН "Новосибирский НИИ гигиены, к.м.н.  М.А.Кузьменко.


Глаза - наши окна в этот мир.
Возможность видеть, читать, наслаждаться четкостью и красками всего, что вокруг....
Как тяжело и страшно это утратить!


Огромная нагрузка на зрение, которую испытывает современный человек, не позволяет  глазам исправно служить ему даже половину жизни.
По данным медицинских исследований, среди дошкольников нарушениями зрения страдают около 8% детей. К 9-му классу этот показатель возрастает до 23%, к моменту окончания школы более трети выпускников имеют различные проблемы со зрением. А впереди еще целая жизнь!
Как правило, мы не в силах отказаться от привычного образа жизни. Большинство из нас ежедневно смотрит ТВ, читает, работает за компьютером.


Однако есть вещи, которые каждый способен сделать для себя сам!


Факторы, способствующие сохранению 

зрения при повышенных зрительных нагрузках.
  • Соблюдение режима труда и отдыха: важно давать своим глазам вовремя отдыхать.
  • Сбалансированное питание, обогащение организма витамином А и ненасыщенными жирными кислотами ( Омега-3).
  • Гимнастика для глаз с целью укрепления глазных мышц.
Как и любому органу, глазам необходимо питание. Они нуждаются  в целом комплексе веществ, которых с пищей мы часто получаем недостаточно..
В результате глаза "голодают". И это делает их еще более уязвимыми перед лицом той огромной нагрузки, которую они испытывают изо дня в день.



Научная программа в  рамках компании АРГО и движения " За сбережение народа",  разработана ФГУН "Новосибирский научно-исследовательским  институтам  гигиены"
Это программа профилактики снижения зрения путем коррекции пищевых рационов при работе с персональными компьютерами.
:Инструктор по культуре здоровья (495) 3461827 или 8 926 2060393 Вера Николаевна



пятница, 4 ноября 2011 г.

Коврик массажный для сиденья "Таежный целитель"

Массажный коврик для сидения «Таежный целитель» изготовлен из экологически чистых материалов: скорлупы кедрового ореха и натурального полотна. Коврик предназначен для широкого применения в повседневной жизни. 


При длительном сидении во время работы за компьютером, чтении, просмотре фильмов и телепередач массажный коврик «Таежный целитель» стимулирует кровообращение в области таза и поясницы, способствует снятию излишнего напряжения в мышцах, активизирует биологически активные точки, позволяет сохранять комфорт и хорошее самочувствие. 

Размещенный на автомобильном кресле, массажный коврик «Таежный целитель» препятствует ухудшению кровообращения, помогает водителю оставаться в тонусе даже во время длительного переезда. 
Массажный коврик «Таежный целитель» рекомендуется людям, вынужденным много времени проводить сидя. Он принесет немало пользы в офисе и дома, в автомобиле, на даче, в доме, где есть дети, во время занятий йогой и медитацией. Массажный коврик для сидения «Таежный целитель» – это комфорт и здоровье каждый день!
Размер коврика: 390х290мм. Вес коврика: 1 кг.

Можно посмотреть отзыв о коврике здесь

среда, 2 ноября 2011 г.

Целебные масла растений.

Сегодня мы поговорим о целебных действиях уникальных масляных композициях растительных масел  фирмы "Дельфа".
-"Целительное"" Богатырское" и "Молодильное"
Узнаем:
Почему растительные масла помогают обрести стройность?
В чем секрет тыквенных семечек?
Кому полезно рыжиковое масло?
Какое масло незаменимо в спорте?
Что помогает замедлить старение?
Что помогает сохранить хорошую память и многое, многое другое.?


Давным давно в древней Греции масла называли "душой растений". Почему?
Природа вкладывает в семена все самое ценное. Ведь семечко - это то,  из чего развивается будущая жизнь, возникает новое растение. Поэтому в семенах растений находятся все самые ценные вещества, которые необходимы растениям и животным. С древних времен люди научились добывать масла.
 Когда то масла не считались просто продуктами питания, а считались целебными средствами, обладающими удивительными свойствами.


Поговорим немного о жирах.

Нам жиры жизненно необходимы. Это очень важное для человека вещество. Однако не все жиры одинаковы.
 Есть жиры насыщенные и ненасыщенные.
На глаз вы можете определить насыщенные или ненасыщенные жиры перед вами.
Насыщенные жиры - это жиры, которые остаются твердыми при комнатной температуре.
Например,  сливочное масло пленка жира на остывшем супе,  прожилки в мясе или в жирной рыбе.
Ненасыщенные жиры - это жиры, которые остаются жидкими даже когда температура понижена.
Например -  растительные масла, рыбий жир.


Эти жиры нужны всем. Но сейчас идет перекос в сторону насыщенных жиров, в основном животного происхождения. Это сливочное масло, жирное мясо, выпечка -  куда добавляют маргарин, полуфабрикаты, фасфуд.  Все они содержат жиры, которые очень сложно перерабатываются организмом.
В результате чего они оседают на стенках сосудов, вызывая атеросклероз,  ожирение  и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
Вот в чем проблема современного общества.


Разнообразьте свой рацион ненасыщенными жирами.


Фирма "Дельфа" разработала три композиции целебных растительных масел из наиболее ценных растений.
В каждой композиции масла разработаны  таким образом, чтобы дополнять  и усиливать друг друга, оздоравливая ту или иную систему.


Масло "Целительное"
Основное свойство этого масла - это своеобразный доктор пищеварительной системы.
В составе этой композиции три очень ценных растительных масел: кукурузное, тыквенное и горчичное.

Для чего в народе применяется тыква?
Одно из самых основных свойств - противопаразитарное .
Я не призываю использовать это масло только как противопаразитарное, но его можно использовать как дополнение к противопаразитарным программам.
Оно не только усилит действие противопаразитарных средств, но и поддержит печень и  поможет организму легко избавиться от токсинов и шлаков. Когда паразиты погибают, образуется много токсинов. Увеличивается нагрузка на печень и желче-выводящие пути. "Целительное поддержит клетки печени.

Не случайно в нем присутствует  кукурузное масло, а кукуруза это традиционное средство по улучшению желчеоттока.
Тыквенное масло усиливает действие кукурузного масла,  и вместе они разжижают желчь,  улучшают желчеотток и восстанавливают клетки печени.
Горчичное масло в составе целительного действует как своеобразный природный антибиотик. Оно подавляет гнилостные процессы , процессы брожения в кишечнике, способствует лучшему пищеварению и усвоению всего ценного, что есть в продуктах питания.
При всем при этом  это просто вкусное растительное масло- альтернатива традиционному подсолнечному маслу.

Масло "Богатырское"

Масло "Богатырское" состоит из четырех растительных масел - это льняное, кунжутное, подсолнечное и горчичное. 


Все это содружество растительных масел направлено на укрепление и поддержание здоровья костно-мышечной системы человека, опорно-двигательного аппарата.


"Богатырское" улучшает усвоение кальция, способствует укреплению костной ткани, предотвращению остеопороза, повышает мышечный тонус, нормализует физическое развитие. Оно рекомендовано детям и подросткам. Дети растут , а масло "Богатырское" - прекрасный естественный источник необходимых ненасыщенных кислот, кальция. витаминов D и других.


Масло "Богатырское нужно и дамам.  Особенно после 40 лет встает проблема профилактики остеопороза. Даже если мы едим пищу, богатую  кальцием, пища недостаточно усваивается.
 В результате  возникает дефицит этого важнейшего микроэлемента. Недостаток кальция приводит к разрушению костной ткани. Это очень серьезное заболевание. 


Я не предлагаю лечить остеопороз. Я предлагаю метод естественной профилактики.
Дело в том, что для того, чтобы кальций усваивался, нужно не только получать сам кальций с едой или с дополнительными препаратами, надо, чтобы был витамин D и целый комплекс различных веществ , в том числе и так называемых фитоэстрагенов - растительных гормонов.
Все это присутствует в масле "Богатырское".
В 2005 году масло "Богатырское удостоено большой золотой медали на международной ярмарке " Медсиб 2005".
 Масло  "Богатырское" необходимо и для людей, занимающихся умственным трудом. Не случайно вы видите в его составе 
льняное масло . Это прекрасно действующее на клетки головного мозга  вещество. Оно укрепляет стенки сосудов, улучшает мозговое кровообращение, способствует профилактике атеросклероза.
Кунжутное масло это для нас экзотическое масло. В литературе его иногда называют маслом "бодибилдинга". Дело в том, что это масло богато кальцием и витамином D и способствует улучшению мышечного тонуса человека. Поэтому его очень любят спортсмены.


Масло Молодильное.


С чем связано у человека старение организма?
Все наше тело - это по сути один кровеносный сосуд. Конечно же  есть и еще много другого, например, органы, кости, кожа, волосы.  Все органы в нашем теле пронизаны сетью капилляров. крупные сосуды - артерии и вены, несут кровь, которую толкает сердце ко всем, даже самым удаленным участкам тела. Кровь - это своеобразный транспорт, который доставляет каждой клеточке питание, кислород, помогает ей дышать, чувствовать себя полноценным. И когда клетка умирает, новая клетка образуется  за счет того, что кровь доставляет строительные материалы для рождения новой клетки всех наших тканей.
Таким образом, пока сосуды у человека находятся в тонусе, мы чувствуем себя хорошо. Мы можем немного приболеть, но если у нас сосуды в хорошем состоянии, то мы можем быстро справиться с заболеванием и дальше вести  активный образ жизни.


Однако, как только сосуды начинают дряхлеть, как только на них начинают образовываться атеросклеротические бляшки, они утрачивают свою эластичность, становятся хрупкими.
Это не только приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, то есть к проблемам самой кровеносной системы, это не только ведет к  косметическим дефектам -как варикозное расширение вен, или звездочки, которые иногда можно видеть на коже.
Это еще и проблема дыхания и питания всего организма.
Это проблема утилизации шлаков. Ведь отработанные продукты жизнедеятельности клеток тоже выносит кровь по тем же кровеносным сосудам.
Поэтому, если мы хотим жить долго, вести насыщенную, интересную жизнь, нам нужно с самых молодых лет позаботиться о кровеносной системе.
И как раз поддержанию здоровья и хорошего тонуса сердечно-сосудистой системы способствует регулярное применение растительного масла "Молодильное.


В его составе четыре вида масел-рыжиковое, горчичное, масло семян шиповника, кукурузное.
Все эти масла направлены на .поддержание нашего сердца и сосудов.
Регулярное употребление способствует снижению риска развития атеросклероза, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Позволяет им дольше оставаться крепкими и эластичными., а сердцу доставляют необходимую энергию, чтобы оно не уставало разносить кровь по всему нашему организму.


"Молодильное"еще  рекомендуется  для улучшения обменных процессов.


Как же так, разве масло не вредит фигуре? Это же чистый растительный жир. 
На самом деле не все жиры одинаковы. Далеко не всегда человек поправляется от жиров. Посмотрите на итальянцев. Они постоянно перекусывают  продуктами с оливковым маслом. Это незаменимые блюда на любом столе в странах Средиземноморья и Ближнего востока. И тем не менее большинству из них удается сохранить стройность.
Почему?
Дело в том, что растительные масла в отличие от тяжелых животных жиров, а так же жиров генетического происхождения, которыми сейчас богаты полуфабрикаты, продукты быстрого питания, выпечка, не откладываются на нашей талии и на других частях тела. Они дают нам энергию и практически полностью усваиваются.


У масла "Молодильное" очень необычный вкус. Это такая пикантная горчиночка. Своеобразный аромат напоминает горчицу или привкус редьки, хрена.
Что же это такое?
Этот аромат дает рыжиковое масло. О рыжиковом масле ходят легенды. Многие думают, что это масло делают из грибов. На самом деле рыжиковое масло получают из растения. которое называют рыжиком, так же как и грибы.
Его выращивают на полях. Оно похоже чем-то на лен. В Новосибирской, Томской, Омской областях можно увидеть огромные рыжиковые поля. Его иногда называют дикий лен.
По составу рыжиковое масло близко к льняному, а в чем-то даже и превосходит. Хранится лучше чем льняное масло Это масло необыкновенно полезно для мозга. Оно способствует сохранению памяти, повышению концентрации внимания, улучшает питание клеток головного мозга. Необходимо тем, кто занимается умственным трудом. Этот продукт укрепляет нервную систему, помогает легче переносить время напряженной работы и испытаний, лучше себя чувствовать.


Очень хорошо сочетается с вареной картошкой и зеленым луком.


Все эти масло можно добавлять к горячим блюдам. Использовать как соус вместо майонеза или сливочного масла.
Эти масла помогут Вам сохранить свое здоровье на долгие годы и сделать вашу пищу более вкусной и полезной.


Приятного аппетита!!!!