Здоровое питание!

вторник, 1 марта 2016 г.

Готовимся к лету с первого дня весны! Программа "Стройность и легкость"


Милые дамы!

Сегодня 1 марта!
Поздравляем Вас с этим замечательным днем, ведь весна – это всегда ожидание нового, предчувствие любви….
Весной, как никогда, хочется выглядеть на все 100% - красивой, молодой, привлекательной!
Предлагаем Вам с первого дня весны начать готовиться к лету, до которого осталось всего 3 месяца.


Специально для Вас мы разработали программу на основе кедровой продукции -"Лёгкость и Бодрость"
В любом возрасте», с помощью которой Вы сможете без насилия над организмом потерять до 10 кг. лишнего веса.
                                                                  
Рекомендуемая схема функционального питания на каждом этапе программы коррекции веса:
ЭТАП 1 (первый месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для здоровья печени» с 1чайной ложкой масла «Целительное».
2 завтрак: «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Перед обедом: «Кедровое масло с витамином  А» 5 капсул.
Полдник: «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Целительное» (или заменить
его коктейлем - «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Кедровое масло с витамином  А» 5 капсул.

ЭТАП 2 (второй месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для стройной фигуры» с 1чайной ложкой масла «Богатырское».
2 завтрак: «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Перед обедом: «Кедровое масло с витамином Е» 5 капсул.
Полдник: «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Богатырское».
(или заменить его коктейлем - «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Кедровое масло с витамином Е» 5 капсул.
+ «Живица кедра с гуараной» утром и вечером (по схеме)

ЭТАП 3 (третий месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для здоровья сердца» с 1чайной ложкой масла «Молодильное».
2 завтрак: «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане кефира +  батончик «Фрутилад».
Перед обедом: масло «Долголетие» 5 капсул.
Полдник: «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане   кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Молодильное».
(или заменить его коктейлем - «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Долголетие» 5 капсул.
+ «Живица кедра с лапчаткой белой» утром и вечером



Дополнительные рекомендации, которые также крайне важно соблюдать:
- Пить больше чистой питьевой воды, минимум 1,5 л. в день
- В обед кушайте супы или овощи+нежирное мясо.
- Исключить из рациона консервированные продукты, продукты с усилителями вкуса и искусственными добавками
- Исключить или ограничить употребление острого, соленого, жирного, жареного на масле. Готовить лучше на пару, варить, тушить.
- Из мясного лучше предпочесть рыбу и птицу.
- Не запивать пищу! Пить лучше за 30 минут ДО еды или через 30 минут ПОСЛЕ.
- Больше физической активности – делайте зарядку, ходите пешком.

Один раз в неделю можно взвешиваться и замерять объемы – шея, руки, талия, бедра.