Здоровое питание!

вторник, 1 марта 2016 г.

Готовимся к лету с первого дня весны! Программа "Стройность и легкость"


Милые дамы!

Сегодня 1 марта!
Поздравляем Вас с этим замечательным днем, ведь весна – это всегда ожидание нового, предчувствие любви….
Весной, как никогда, хочется выглядеть на все 100% - красивой, молодой, привлекательной!
Предлагаем Вам с первого дня весны начать готовиться к лету, до которого осталось всего 3 месяца.


Специально для Вас мы разработали программу на основе кедровой продукции -"Лёгкость и Бодрость"
В любом возрасте», с помощью которой Вы сможете без насилия над организмом потерять до 10 кг. лишнего веса.
                                                                  
Рекомендуемая схема функционального питания на каждом этапе программы коррекции веса:
ЭТАП 1 (первый месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для здоровья печени» с 1чайной ложкой масла «Целительное».
2 завтрак: «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Перед обедом: «Кедровое масло с витамином  А» 5 капсул.
Полдник: «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Целительное» (или заменить
его коктейлем - «Кедровая сила» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Кедровое масло с витамином  А» 5 капсул.

ЭТАП 2 (второй месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для стройной фигуры» с 1чайной ложкой масла «Богатырское».
2 завтрак: «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Перед обедом: «Кедровое масло с витамином Е» 5 капсул.
Полдник: «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Богатырское».
(или заменить его коктейлем - «Кедровые сливки» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Кедровое масло с витамином Е» 5 капсул.
+ «Живица кедра с гуараной» утром и вечером (по схеме)

ЭТАП 3 (третий месяц)
Утром: «Кедровый завтрак для здоровья сердца» с 1чайной ложкой масла «Молодильное».
2 завтрак: «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане кефира +  батончик «Фрутилад».
Перед обедом: масло «Долголетие» 5 капсул.
Полдник: «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане   кефира + батончик «Фрутилад».
Вечером: легкий ужин с 1чайной ложкой масла «Молодильное».
(или заменить его коктейлем - «Кедровая сила Спортивная» 1 столовая ложка в стакане кефира)
Перед сном: «Долголетие» 5 капсул.
+ «Живица кедра с лапчаткой белой» утром и вечером



Дополнительные рекомендации, которые также крайне важно соблюдать:
- Пить больше чистой питьевой воды, минимум 1,5 л. в день
- В обед кушайте супы или овощи+нежирное мясо.
- Исключить из рациона консервированные продукты, продукты с усилителями вкуса и искусственными добавками
- Исключить или ограничить употребление острого, соленого, жирного, жареного на масле. Готовить лучше на пару, варить, тушить.
- Из мясного лучше предпочесть рыбу и птицу.
- Не запивать пищу! Пить лучше за 30 минут ДО еды или через 30 минут ПОСЛЕ.
- Больше физической активности – делайте зарядку, ходите пешком.

Один раз в неделю можно взвешиваться и замерять объемы – шея, руки, талия, бедра.












вторник, 2 февраля 2016 г.

Чай, кофе или гуарана?

Знаете ли Вы, что в Бразилии существует традиция предлагать гостям чай, кофе или гуарану? В России о гуаране известно не так уж много, в основном, что это плоды растения, экстракт которого добавляют в тонизирующие напитки - энергетики. Однако гуарана является не только прекрасным тонизирующим средством, но и обладает рядом преимуществ по сравнению с чаем или кофе. Предлагаем Вам подробнее узнать о полезных свойствах гуараны.



Гуараной называют вечнозеленую ползучую лиану, которая принадлежит к семейству сапиндовых. Образующиеся на коротких черенках соцветия дают многочисленные плоды, которые по размеру похожи на плоды кофейного дерева или виноградины. Они покрыты достаточно плотной кожурой, которая по мере созревания лопается, обнажая черное семя овальной формы. В диком виде гуарана довольно часто встречается в Колумбии, Уругвае, Перу, Венесуэле и Бразилии, в то время как в промышленных масштабах ее культивируют в странах Южной Америки.

С давних пор бразильские охотники использовали миниатюрные плоды, так как знали о свойстве гуараны заряжать человека неиссякаемой энергией и делать реакцию практически молниеносной. У индейцев было принято готовить из этого фрукта не только тонизирующие напитки, но и использовать его в качестве лекарственного средства. Быстро восстанавливаться после длительной охоты или изнурительной работы им помогало такое зелье: семена плодов очищались, перетирались и смешивались с водой, а из полученной массы лепились палочки, которые высушивались и в измельченном виде добавлялись в сок.

Не стоит ставить гуарану  в один ряд с чаем или кофе, поскольку  она обладает некоторыми  преимуществами по сравнению с этими напитками. Если кофе или чай, в состав которых входит кофеин,  вызывают мгновенный прилив бодрости, который длится недолго, гуарана, содержащая вещество гуаранин, мягко действует на организм,  но при этом тонизирующий эффект сохраняется в течение 10-12 часов. Гуарана, в отличие от кофе или чая, не раздражает слизистую желудка.



В середине и ближе к концу зимы у большинства наблюдается авитаминоз, апатия, упадок сил, снижение жизненного тонуса и работоспособности. Особенно остро нехватку энергии ощущают жители Сибири, Дальнего востока, Северных регионов. Короткий световой день, низкие температуры, нехватка витаминов - все это неблагоприятно отражается на самочувствии и настроении.


Если Вы заметили у себя подобные симптомы – рекомендуем Вам начать прием «Живицы кедра с гуараной». Это замечательное средство объединяет в себе весь спектр оздоровительного действия живицы кедра и обладает дополнительными возможностями экстракта гуараны в плане улучшения жирового обмена, активизации липолиза (расщепления жировых клеток), повышения физического и эмоционального тонуса, устойчивости к стрессу, работоспособности и выносливости при продолжительных нагрузках.





Прием живицы рекомендуется начать с 5 капель утром и вечером за 15 минут до еды, и, ежедневно увеличивая дозировку, довести до 2-х чайных ложек в день – по одной за утренний и вечерний прием. Продолжительность приема – 2 месяца. После этого необходимо сделать перерыв на один месяц и при необходимости повторить курс.

Таким образом, Вы сможете встретить весну в тонусе, полным энергии и жизненных сил. Здоровья Вам и Вашим близким!



ООО"Дельфа"