Здоровое питание!

понедельник, 5 марта 2012 г.


Вкусные и полезные рецепты
с КЕДРОВОЙ СИЛОЙ!

Подходят для питания во время поста!

Кедрово-ягодный десерт «Королевна»

Возьмите 100г свежей или замороженной клубники, брусники, вишни – любой Вашей любимой ягоды. Если ягоды заморожены, их нужно немного разморозить, слить сок. Добавьте 2 ч.л. жидкого/мягкого меда и 1 ст.л. «Кедровой силы» (подойдет любая). Аккуратно перемешайте. Необычный, полезный и очень вкусный десерт готов!

«Райские яблочки»

На 4 порции понадобится:

• Яблоки среднего или крупного размера – 4 шт.
• «Кедровая сила – Боярская» - 4 десертные ложки
• Мед или сахар – 4 ч.л.
• Корица по вкусу

Яблоки вымойте, аккуратно вырежьте у них серединки, положите внутрь каждого яблока по одной чайной ложке сахара или меда и по щепотке корицы (если она Вам нравится). Запеките яблоки в духовке или микроволновой печи. Время запекания зависит от сорта и твердости яблок. Они готовы, как только подрумянятся и станут мягкими. Готовые яблоки выложите на тарелку, и посыпьте их «Кедровой силой – Боярской» - 1 десертная ложка на яблоко. Это блюдо более питательное, чем просто печеные яблоки. Оно может послужить в качестве легкого завтрака или ужина.    

Овсяная каша с бананами
«Тропический остров»

На две порции:

• Овсяные хлопья «Геркулес» - 1.5 стакана
• Масло «Богатырское» - 2 ст.л.
• «Кедровая сила – Спортивная» - 2 ст.л.
• Банан небольшой – 2 шт.
• Сахар – 2 ст.л.
• Соль – 0.5 ч.л.

Овсяные хлопья залейте тремя стаканами горячей воды, добавьте соль, сахар и варите на небольшом огне 12-15 минут до готовности. В готовую кашу добавьте нарезанные кубиками бананы, «Кедровую силу – Спортивную». Заправьте маслом «Богатырским» и кушайте горячей!

Приятного аппетита!